4 TIPS JITU MENGHILANGKAN BAU BADAN

Cara Menghilangkan Bau Badan. Bau badan adalah bau tidak sedap yang berasal dari lepitan ketiak. Penyebab bau badan menurut ranah medis dikarenakan terdapatnya bakteri atau kuman meski presentasenya hanya 1%. Bakteri tersebut akan memecahkan protein sehingga menjadi asam yang memiliki bau tidak sedap. 

Upaya sederhana namun menjadi prioritas utama untuk mengusir bau badan tersebut adalah dengan mandi minimal dua kali sehari. Mengurangi makanan berminyak, pedas, dan banyak mengandung bumbu rempah juga salah satu langkah untuk mengatasi bau badan atau bau ketiak. Beberapa jenis makanan penyebab bau badan adalah daging, makanan olahan dan siap saji, bumbu rempah bawang putih. 

Karena bau badan adalah masalah klasik yang kerap kali menjadi keluhan sebagian orang, Anda tidak perlu stres karena nantinya malah membuat bau badan semakin tidak sedap akibat terpicu oleh tekanan emosi. Itulah menurut salah satu dokter yang mengatakan bahwa tekanan emosi justru membuat keringat lebih banyak terproduksi.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Berikut ini merupakan beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cepat yang diharapkan dapat membantu mengatasi kendala yang sedang Anda hadapi.

1 | Mandi dua kali sehari

Adalah hal paling utama yang harus Anda jalankan apabila ingin bau badan benar-benar menghilang. Dengan mandi, maka semua keringat atau bakteri yang menempel di tubuh akan hilang, tubuh Anda menjadi bersih dan segar lagi. Dengan mandi setidaknya dua kali sehari, lama kelamaan bau badan pasti hilang.

2 | Gunakan deodorant atau antiperspirant

Kedua produk ini tengah ramai menjadi pilihan produk untuk mengurus masalah dengan keringat. Meskipun terkesan sama, sebetulnya fungsi dari kedua produk berbeda. Banyak konsumen yang tidak sadar dan bahkan tidak tahu sebetulnya produk yang sedang digunakan benar-benar membantu atau tidak.

Deodorant digunakan untuk mencegah bau badan, namun tidak bisa membantu mengurangi keluarnya keringat. Sementara antiperspirant lebih merupakan produk untuk menghambat keringat keluar berlebih. Apabila Anda ingin memilih salah satu, disarankan untuk menggunakan deodorant saja. Kalau antiperspirant mempunyai risiko tinggi terhadap peradangan kulit dan memperburuk kondisi seperti timbul masalah biang keringat.

3 | Hindari makanan penyebab bau

Agar bau badan tidak terus menghantui keseharian Anda, segera tutupi dengan jalan membatasi konsumsi makanan penyebab bau seperti berikut.

• Rempah-rempah
  
  
  Jenis rempah yang mengeluarkan aroma menyengat sangat mempengaruhi bau keringat yang keluar. Beberapa contoh rempah-rempah tersebut adalah bawang merah, bawang putih, dan bumbu kari.
  
  
  
  
• Daging merah
  
  
  Usus butuh waktu beberapa jam, bahkan bisa satu hari untuk mencerna daging merah. Ketika proses pencernaan makanan berlangsung lama, tentu ada makanan yang tersisa sehingga menghasilkan racun dan gas berbau busuk yang siap dilepaskan menjadi keringat berbau tidak sedap.
  
  
  
  
• Alkohol dan kafein
  
  
  Kebiasaan untuk ngopi di malam hari dan ngeteh ketika bersantai membuat banyak orang tidak sadar bahwa bau badan yang dimilikinya disebabkan oleh kedua minuman tersebut. Alkohol juga termasuk minuman penyebab bau badan. Apabila Anda ingin terbebas dari masalah bau badan, lebih baik batasi konsumsi minuman yang banyak mengandung kafein dan alkohol.
  
  
  
  
• Makanan olahan dan cepat saji
  
  
  Meskipun kebanyakan makanan olahan bercita rasa nikmat, tubuh tetap meresponnya dengan kurang baik. Banyak makanan olahan dan cepat saji yang membusuk di perut karena bahan penyusunnya. Dengan begitu otomatis napas dan keringat menjadi bau.
  
  
  
  
• Tembakau
  
  
  Anda hobi merokok? Jangan terkejut bila diterpa masalah klasik ini. Bau badan akan hadir dengan mudah pada seorang perokok. Ini karenan asap rokok yang terkontaminasi dengan unsur lain akan keluar melalui kelenjar keringat yang baunya sangat tidak sedap. Meskipun Anda sudah beberapa hari, minggu, atau bulan berhenti merokok, bau ini tetap stay pada tubuh Anda hingga beberapa minggu ke depan.

4 | Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar

Buah dan sayuran cenderung banyak mengandung nutrisi berupa vitamin dan mineral yang mana dapat membantu mengurangi bau badan. Anda bisa mencoba konsumsi beberapa jenis buah segar seperti pir, apel, jeruk, pisang, dan melon.

TIPS MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI

Percaya diri tidak muncul begitu saja. Butuh tekad dan keseimbangan emosi. Nah ada beberapa hal dasar yg bisa membangun kepercayaan diri kamu. Apa saja itu.?

1.      Fokus pada kelebihan

Tidak ada manusia yg sempurna. Setiap manusia pasti punya kelebihan dan kekurangan. Biuat analisis kelebihan dan kekurangan kamu. Buang kareakter dan kebiasaan buruk kamu dan fokuslah pada kelebihan dan kebaikan kamu

2.      Mendekat kepada Allah

Ketika kamu merasa rendah diri. Mendekatlah kepada Allah,tingkatkan iman kita. Mungkin nggak punya kecantikan atau kemewahan yg menjadi standar duniawi. Tapi yakinlah bahwa kamu umat terbaik yg diciptakan Allah dan dicintai Rasullnya.

3.      Mengembangkan keterampilan positif

Pengembangan diri dapat mendorong percaya diri kamu. Belajar, membaca al-quran, bergabung dg kegiatan sosial yg akan membuat perasaan positif dalam diri kamu. Dengannya kamu bisa menentukan apa yg baik buat kamu dan apa yg kamu sukai.

4.      Jaga penampilan

Kenakan pakaian yg pantas. Tak harus mewah, enak dilihat, bersih, dan rapih

5.      Cari kawan yg menguatkan
berkumpulah dg kawan yg mengakui kelebihan kamu, mengidentivikasi kelemahan kamu, dan terlibat dg kegiatan positif  kamu.

(didikung oleh Ar-risalah)

Berikut tips yg bisa saya sampaikan semoga bisa bermanfaat dan menambah kepercayaan diri kamu.

Baca juga :

1.      BABI

2.      Kisah dibalik jendela kereta

--    kisah pohon apel

4.      Kisah antara ayah, anak, dan burung gagak.

Trimakasih atas kunjunganya.

KISAH DI BALIK JENDELA KERETA

Ada orang tua yang duduk  bersama anakny yg berusia 25 tahun di dalam sebuah kereta. Tampak sekali keceriaan dan kegembiraan di wajah anaknya yg duduk di samping jendela kereta.

Pemuda itu mengeluarkan tanganya dan merasakan tertapaan angin seraya berkata “ayah... ayah... lihatlah, pepohonan berjalan berkebalikan dng arah kereta”. Orang tua itupun hanya tersenyum memandangi anaknya yg bergembira.

Disampingya, duduk pasangan suami istri yg mendengar pembicaraan orang tua dan anaknya itu. Mereka tampak risih dan terganggu akan perilaku pemuda yg berusia 25, tapi tingkahnya seperti anak kecil

Lagi-lagi, pemuda itu berteriak kegirangan melihat pemandangan yg dilaluinya “ayah...ayah... lihatlah awan itu berjalan mengikuti kereta!” . semakin risih dan jengkelah pasangan suami istri yg disampingnya.

Ketika turun hujan, tetesan air hujan menerpa tangan pemuda yg sedang meluapkan kegembiraan< “ayah... ada hujan.. airnya mengenai tanganku.. lihatlah ayah...!”. Kali ini pasangan suami istri itu tak mampu lagi menahan kekesalanya. Lalu mereka berkata “kanapa kau tak bawa anakmu itu kedokter agar sembuh dari penyakit (gila)nya”

Orang tua itu menjawab “kami baru saja pulang dari rumah sakit, dan ini adalah hari pertama anakku bisa melihat dalam hidupnya setelah tadinya buta sejak lahir”.

Sahabat.... terkadang kta melihat orang lain dari apa yang tampak di depan mata. Kita tidak pernah tau atau mencari tau mengenai kondisi sesunggunya. Semua dipukul rata. Oleh karena itu jangan mudah meghakimi orang lain secara serampangan tanpa mengetahui alasan yg kelan dan kondisi sesungguhnya

Baca juga :

1.     Kisah pohon apel

2.    BABI

3.    memohon Nafkah

4.    Kisah antara ayah, anak, danburung gagak.

Trimakasih atas kunjunganya.